妊活ヨガと温活コースが誕生！！
パーソナルヨガで温活しませんか？
妊活ヨガにはストレスを和らげる効果があります。
ヨガは激しい運動ではありません。
体質改善やストレス解消をはかるため腹式呼吸でおこないます。
妊活ヨガは卵巣や骨盤など子宮周りの女性機能に働きかけることで妊娠しやすい体作りをすることを目的としたメニューで構成されています。
- ヨガ60分5回
- よもぎ蒸し３０分5回
Ａコース 合計金額¥34,000 ６ヶ月有効
- ヨガ60分5回
- インディバ９０分2回
- よもぎ蒸し３０分5回
Ｂコース 合計金額¥65,000 ６ヶ月有効
- ヨガ60分5回
- 温活インディバ６０分6回
Ｃコース 合計金額¥95,000 ６ヶ月有効
ヨガ担当：Mari先生
パーソナルヨガの効果
- 深い腹式呼吸が板につき、日常生活にも取り入れることでメンタルバランスが安定します。
- 身体が少しずつ柔らかくなり、関節の可動域が広がり美姿勢にします。
- 呼吸・瞑想・ポーズの3本柱により意識が深まり、自分にとって不必要なものを選ばなくなります。
- 基礎代謝が上がり、痩せやすい身体のベースが作られます。
- オリジナルヨガですのでその方に必要なやり方で進めれます。
- 自宅でのオリジナルトレーニングを加える事でより深くご自身のお身体と向き合えます。
パーソナルですの特別なお時間をお過ごしいただけます。ぜひ施術と合わせてのヨガをお勧めします♡
ヨガ・よもぎ蒸し・インディバにより、血行促進の効果があります。それによって身体を温め体温が上昇し基礎体温にも影響があるといわれています。身体の巡りを良くなれば基礎代謝も上がり妊娠しやすくなります。冷えや便秘にも効果があります。