インディバ後の注意点
①インディバ後は有酸素運動同様のエネルギー消費をします。
普段から運動不足の方は多少の疲労感がでるかと思われます。施術後はゆっくりと休まれると良いでしょう。
ダイエット目的の方・普段から運動をされておられる方は脂肪燃焼に更なる期待できるので有酸素運動を
いつも通りに行ってみて下さい。更に代謝を上げて燃焼しやすいお身体に導いてくれます。
②施術後は腸の吸収も良くなるため施術前後2時間は空けていただきたいところです。
糖分・脂質を取りすぎないようご注意下さい。
妊活目的でのインディバ施術後は営養価の高い食事を摂取されると腸内環境も整えて妊娠しやすい身体に近づけますのでいつもより栄養面に意識をしてみて下さい。
③施術された夜はゆっくり湯舟に浸かるなどシャワーだけて済まさないようされると良いでしょう。
インディバとお風呂での温熱効果をじっくり体感していただきたいと思います。