よもぎ蒸しでポカポカダイエット②

よもぎ蒸しは芯を温めて代謝を上げる効果と

香りのリラクゼーション効果がありますが

ダイエットをしているときはストレス発散は必須ですよね。

よもぎ蒸しはそれが同時に得られてお得です。

入り方は生理直後から15日間は高めの温度

ガンガン蒸されるのがいいかと思います

有酸素運動を取り入れるとさらに効果的‼

逆に生理前の一週間は落ちてきた体重のkeep期間。

この期間は、身体に余分な水分等をため込もうとするので

むくみやイライラなどのPMS症状が現れやすいです。

さらに冷えが溜まりやすいのでそれを解消する目的で

ゆったりと中温長めに蒸されるのが良いかと思います。

一ヶ月このようなリズムで温活を繰り返すことをおススメします。

体重だけでなく、肌のくすみも改善されますよ。

よもぎ蒸しメニュー

通常料金  40分/3,200円  55分/3,800円

1ヶ月集中コース  40分/10,000円(最大5回) 

             50分/14,000円(最大5回)

3ケ月有効コース  40分/10,000円(最大5回) 

             50分/16,000円(最大5回)

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